Welkom op dit nieuwe blog! Deze blog gaat over de Chinese verdedigingskunst Tai Chi, over de gezondheidseffecten ervan en over gezondheid in het algemeen. Tai Chi kan een aanzienlijke bijdrage leveren aan een gezond en een vitaal leven. De oude meesters die Tai Chi eeuwenlang geleden beoefenden wisten dat al en Chinese artsen gebruiken Tai Chi als preventieve behandeling om aandoeningen te voorkomen. De laatste jaren komt er ook steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de positieve effecten van Tai Chi op de fysieke en mentale gezondheid. Dit blog wil kennis over Tai Chi verspreiden en de bekendheid ervan bij het algemene publiek verhogen.